六甲シー・マウンテンシリーズ第４弾。
前回は神戸のメリケン波止場に行きましたが、海と山に囲まれた神戸の街はこのシリーズにぴったりなので、この辺りで他に海を見ながら走れるコースはないのか？ とネット検索してみると、あるじゃないですか～
三宮からポートアイランドを越えて神戸空港まで片道約７kmを往復するコース。けっこう人気あるようで多くのランナーが練習で利用している。
こんなのあったんや～ これは行くしかないなという事で、早速走ってきました。
本日の総距離25.4km、タイム５時間５分、最高気温32度。
三宮の市役所前よりスタート。神戸空港までの距離は下記のとおり。
神戸大橋 約１km
ポートアイランド 約4km
神戸スカイブリッジ 約1.5km
神戸大橋とスカイブリッジは、ともに歩道があります。高さは神戸大橋よりスカイブリッジのほうが高いですが、大阪南港の「なみはや大橋」ほどの高さは無いので、高い所が苦手な軟弱オヤジでもそれほど怖さは感じませんでした。但し、けっこう多くの大型トラックが速いスピードで横を走り抜けて行くので、ヒヤッとします。
コースは単調で、ポートライナーの下をほぼ真っ直ぐに走って行けば良いので、迷うような所はありません。
よく知られたコースなんでしょうね。今日も多くのランナーが走ってました。
神戸空港に到着してからすぐに折り返し。帰りは写真撮影しながらのゆるラン。
再び神戸スカイブリッジを登ります。
下ります。
今日は晴れてるので、海や山が良く見えます。
ポートアイランドは整備された歩道があるし、歩行者も少ないので、ランニングには最適ですね。
途中に動く歩道「オートウォーク」があります。
これ乗ったら意味ないな～と思いつつ、楽そうなので往復ともに乗ってしまいました。シリアスランナーは横を走ってましたが・・・
だいぶ戻ってきました。神戸大橋はもうすぐ。
神戸大橋を渡ります。今年参加予定の神戸マラソンではゴール地点がポートアイランドなので、最後に海を眺めながらこの橋を渡るのですね。
さあ、はたしてオヤジは勝利を確信したビクトリーロードをガッツポーズで走り抜ける事が出来るのか・・・ 無理やろな
渡り終えたところにある「みなとのもり公園」にゴール。少し休憩。
ここまで14.6km、１時間50分。
海（シー）が終わったので、次は山（マウンテン）ですね。
ここからだと六甲山に登るしかないですが、前回登ったばかりだし、ロングコースの気分でもないので、今日は最短コースで摩耶山に登る事にしました。
え～っと、コースデータをスーパーコンピューターにインプットして～
導き出された結論は、登りは行者尾根で、下りは山寺尾根で、ゴールは灘温泉水道筋店でという、いたって平凡な結論に・・・
三宮市街地を通過して、旧摩耶道（もとまやみち）経由で青谷道（あおたにみち）との合流地点にある行者堂跡までやって来ました。この裏手から登っていきます。
行者尾根は地図には載っていないルート。過去に１度だけ歩いた事があるので、その時の記憶を頼りに進みます。
行者堂跡から踏み跡を辿って行くと、下記箇所に至る。行者尾根は、ここから左手斜面に取り付きます。ここを真っ直ぐに進むと踏み跡不明な老婆谷（ばばだに）ルートに迷い込むので要注意。
行者尾根は岩稜帯で斜度がきつい直登の尾根道。
一箇所高度感のある岩場（下記写真の箇所）があるので慎重に進みます。右手斜面が切り立った崖になってて危ないので、下り利用はやめたほうが良いと思う。
岩登りの連続でけっこう疲れてきます。
あの右上に見える山頂まで登ります。まだまだ距離があるし、きつそうやな～
やっとこさ天狗道と合流。岩登りの連続で疲れた～
これだったら少し距離があってもノーマルルートの稲妻坂・天狗道を歩いた方が楽ですね。
掬星台まで歩いて行って今日のノルマ達成。展望台からは、さきほど走ってきた神戸空港が見えます。これぞシー・マウンテン！
あとは山寺尾根を下山して灘温泉水道筋店にゴール。
灘温泉は入浴料430円かつボディソープとシャンプー備え付きというサービスで大人気。今日もまだ15時過ぎだというのに大変賑わってました。
おわり
本日の活動軌跡