今日（12月12日）は奈良マラソンに参加しました。２年ぶり３度目の出場。
今シーズン２レース目。
先週参加した小野ハーフマラソンの結果が予想以上に悪かったので、今日の目標は無難にサブ４狙い。
と言いながら秘かにサブ3.5も視野に入れていた懲りないオヤジですが結果は？
ネットタイムで４時間13分20秒。
う～ん、まさかこんな結果になるとはな～ ＿|￣|○
過去２回走った経験からサブ3.5は無理でも、サブ４を逃す事はないと考えてたので、この結果はとてもショックでした。
でも悲しいかなこれが現在の実力なんですね (>_<)。
過去実績比較
2018年 ３時間38分29秒
2019年 ３時間36分12秒
2021年 ４時間13分20秒
今日は20kmくらいまでは普通に走れてたのですが、天理市街地に差し掛かった辺りから急に足が重くなって大幅にペースダウン。後で考えると今日は最高気温17度と気温が高くて汗をけっこうかいてたのに給水を全く摂らずに走ってきて軽い脱水状態になってたのかもしれません。
これはマズいな～と思い、後半は全てのエイドに寄ってスポーツドリンクをガブ飲み。１杯では足らずに２杯ずつ飲んでたのですが、いくら飲んでもすぐにまた喉が乾くような感じでちょっと様子が変でしたね。
後半は何とか立て直そうとしたのですが、なかなか足の重さは解消せず、これはアカンと早々にサブ3.5はあきらめました。
目標をサブ４に切り替えるもその後も足の重さというか身体全体が動かない感じが続いてペースが一向に上がらず逆に落ちていく一方。
30km付近ではキロ６分すら維持出来なくなり「もうタイムはどうでもいいや」と気持ちが切れてレースを投げてしまいました。
サブ４をあきらめると目標がなくなり、あとは単なる敗戦処理となるので、ダラダラと惰性で走っていきます。
とにかくペースが遅いので後続ランナーにガンガン抜かれていく。どれだけ抜かれたのかわからないくらい（数千人？）今日は抜かれっぱなしでした。情けないと思ったけど追っかける気力なし（笑）。
最後は競技場に入ってから軽くラストスパートしてゴール。
いや～ こんな情けないレースは久しぶり。気温が高かったせいもありますが、過去に20度超の大会にも出てるので気温だけの問題ではないですね。やはり新コロに翻弄された２年間で基礎体力や筋力が相当に落ちてるのだと思う。
さて12回目の奈良マラソンですが、今年は新コロ対策でいろいろと変更点がありました。
１ 参加費を10,000円から16,000円へ上げるシカない
２ 参加人数を12,000人から8,000人へ下げるシカない
３ 大会２週間前からスマホアプリ「テレサ」を使った体温管理
４ 前日受付なしに変更
５ スタート前の更衣室利用不可
６ スタート直前までマスク着用
７ エイドでの名物ぜんざい、三輪そうめんの提供中止
８ 完走証がWEB発行に変更
９ 完走タオルの配布中止
参加者数
フル男性 6,627名
フル女性 1,501名
合 計 8,128名
上記に対し出走者7,435名、完走者6,789名で完走率91.3％
地区別参加者数
大阪府 2,380名（29.2％）
奈良県 2,373名（29.1％）
兵庫県 794名（9.7％）
京都府 651名（8.0％）
愛知県 386名（4.7％）
東京都 315名（3.8％）
滋賀県 208名（2.5％）
その他 1,021名（12.5％）
北は北海道、南は沖縄まで
おわり
本日の活動軌跡